文、图/羊城晚报全媒体记者 梁正杰（除署名外）

“去登最多后悔两三个月，但不去登我将后悔一世。”“回佛山最想做的就是吃一碗生滚粥。”……5月27日，成功登顶珠穆朗玛峰的顺德第一人陈志宏从尼泊尔加德满都乘飞机回到广州白云机场。当天下午在媒体见面会上，他述说了出行前科学训练与攀登珠峰过程中的艰难险阻。

“世界最高峰”珠穆朗玛峰屹立于中国和尼泊尔两国之间，海拔8848.86米。北京时间5月21日10时15分，陈志宏成功登顶，成为历史上第一个成功登上珠穆朗玛峰的顺德人。站在“世界之巅”，陈志宏展开用顺德香云纱、广绣工艺制作的手拉旗，喊出“嚟顺德，一定得”，向祖国和家乡送上最真挚的祝福，这被誉为海拔最高的城市品宣口号。

陈志宏是国家一级运动员、佛山市顺德区户外登山徒步运动协会秘书长、顺德勒流龙眼人。2015年，陈志宏开始接受户外登山、攀岩、攀冰、绳索等户外运动知识的系统培训。2022年，陈志宏成功无氧攀登慕士塔格（海拔7546米），取得攀登珠峰的“入场券”。在先后经历了第8次哈巴雪山登顶、麦理浩径百公里重装拉练、冬攀都日峰、岷山攀冰和无数次的基础体能和进阶技巧训练后，“2024珠峰之路”在今年5月21日成功实现登顶。

陈志宏对羊城晚报记者说，2022年自己攀上慕士塔格峰后，就埋下攀登珠峰的种子，并逐步完善“珠峰之路”所需要配合的各类条件。今年4月，他出发到尼泊尔高海拔作徒步适应训练，并作罗布切6119米技术性攀登。5月，到珠峰大本营（5355米）学习攀登冰川训练，以及到6500米处拉练；在等待攀珠峰最佳窗口期时，原计划5月15日冲顶，但天气不太理想，出于敬畏生命和大自然，继续等待。

5月16日晚约12点（以下均为当地时间），从大本营（5355米）出发，约17日9时30分到达C2（6400米）。18日，他在C2休整。19号约8时30分从C2出发，约15点到达C3（7200米）。20号早上约7时30分，再从C3出发，傍晚6点40分到达C4（7900米）。20日晚上11点15分，从C4单组出发冲顶。

他介绍，攀登过程时，步步为营，排除困难，克服恐惧，他与向导一人观察一人快速通过，轮流交替，直到8时00分，登顶成功。到达顶峰后，他把代表顺德精神、广府文化、公益体彩的标志物在世界之巅展示出来，并为顺德城市打Call、为顺德美食呐喊。

“除了当过兵的父亲赞成外，妻子、儿子等亲友都反对我攀登珠峰。”他表示，“去登最多后悔两三个月，不去登我将后悔一世。”回来后，他情愿为妻子包揽家务作补偿。

“登山的准备需要长时间的积累和意志力的磨炼。”为此，陈志宏进行了长期的体能训练，特别是进入了应对性的训练以后，他连续几天，每天早上4点起床，背着16斤的负重，背500层的楼梯，然后“休息”三天，而这三天的“休息”不是躺平，而是做其他训练，为此次登山作了充分的准备。

“我们进行运动的目的是锻炼身体，让身心健康，而不是为了去竞争，去拼个高低。”陈志宏认为，“登山并不是有腿就能上，只要干不死就往死里干的那种。我觉得运动还是要持之以恒，以及科学地去运动才是有效的。”

“回佛山最想做就是吃一碗生滚粥。”在机场，迎接他凯旋回来的亲友立即送上粥与点心，令他开心不已。

羊城晚报记者在现场见到陈志宏，他比起出发前，明显瘦了、晒黑了，嗓音也沙哑了。他也坦言，到尼泊尔后，就开始咳嗽，冲顶前有三位队友放弃了，向导也明确告诉他前行的风险，“自己没有放弃的念头，除非天气影响或身体安全原因，否则我不会随意放弃。”

“在计划之初，我们就目标明确，此次‘珠峰之路’不止于攀登，我们要把‘顺德文化元素’带到世界之巅，还要为顺德打海拔最高的城市广告……结果，我们做到了！”顺德区户外登山徒步运动协会吴刚勇表示，今后，区登协愿与大家一起，继续奔赴梦想，成就更美好的未来。

陈志宏透露，接下来计划挑战地球的最北端与最南端，来完成自己的心愿。