8月30日，国家队奥运健儿代表团在香港开展了第二天的访问活动。上午，运动员们分组前往不同地点，与香港的运动员、学生青年及市民进行互动交流。其中，22名运动员走访了消防及救护学院，与本港纪律部队及青少年制服团队进行交流和示范。

在活动致辞中，保安局局长邓炳强表示，内地奥运健儿的访港之行令他感到非常荣幸和激动。他特别提到，自己最喜爱的国家队举重选手李雯雯在本届奥运会上夺冠后，兴奋地将教练抱起并喊出“下班了”，这一幕令人十分动容。他指出，国家队展现的坚毅不屈精神、卓越技术、人性化表现以及对国家的奉献，与香港纪律部队的精神一脉相承，亦是纪律部队的核心价值。

在交流示范环节中，女子20公里竞走金牌得主杨家玉率先登场。她表示，竞走是一项技术性极强的运动，平时的训练不仅要求耐力，更需要不断专注于技术动作，力求做到标准。被问及如何突破瓶颈时，杨家玉表示，心中要有梦想和目标。随后，她为青年制服团队示范了竞走动作，包括用腰带动髋、髋带动腿的摆动，称赞青少年的动作标准协调，并赠送了签名T恤作为留念。

在游泳运动员出场时，现场欢呼声此起彼伏。潘展乐、覃海洋和孙佳俊三位游泳健儿吸引了众多关注。当被问及夺得金牌的关键时，覃海洋表示，团队齐心协力克服困难，坚持全力拼搏；孙佳俊则提到，金牌的获得离不开4名运动员的共同努力以及赛前相互激励，最终在比赛中发挥出最佳状态。对于“飞鱼”的称号，潘展乐谦逊地表示，自己就是自己，这个称号可以留给下一位更快的游泳健将。他进一步谈到，中国游泳队在男子4×100米混合泳接力决赛中取得的历史性突破，正是团队坚持不懈、全力拼搏的结果。

在随后的示范中，三位游泳健儿展示了自由泳、蝶泳和蛙泳的标准动作。潘展乐指出，自由泳的关键在于身体的协调性；覃海洋则将蛙泳比喻为打麻将，并幽默地演示了“洗牌”“摸牌”及“出牌”的动作，引得现场笑声不断。

此外，男子划艇双人金牌得主季博文及刘浩回顾了时隔10年再度夺得奥运金牌的历程，表示这一切都令人感到不可思议。被问及如何培养默契时，他们笑称，住同一间房、一起生活自然就能培养默契。两人随后与入境处青少年代表进行了划艇机赛，在让出一半实力的情况下，季博文和刘浩以55米的成绩完成比赛，而青少年代表则达到了48米。

文｜特约撰稿人 梁源
图｜邓炳强社交账号
视频丨梁源
剪辑丨温泽广